Bewegung
Zehn Klassen in zwei Räumen: Pilates auf der Matte und am Gerät, Kraft, Atem und Flow.
Reformer Pilates
Fünfzig Minuten auf dem Schlitten, fünf pro Klasse
Pilates Tower
Federn an der Wand, zwölf pro Klasse
Mat Pilates
Die Methode auf der Matte, vierzehn pro Klasse
Spine Corrector
Dreissig Minuten am Barrel für den Rücken
Calisthenics
Kraft mit dem eigenen Körpergewicht
Sync Flow
Bewegung, Kraft und Atem zu Musik
Breathwork
Bewusste Atmung für das Nervensystem
Move & Stretch
Beweglichkeit, Stabilität und aktive Flexibilität
Oxygen Advantage
Funktionelle Atmung und FRC®-Mobilität
Sound Bath
Gongs, Klangschalen und Chimes für tiefe Ruhe
Behandlung
Analysen mit Therapy Base: eine Stunde, eins zu eins, mit persönlicher Auswertung.
Check up
Gesundheit, Stoffwechsel und Leistung in einer Stunde
VO₂max-Analyse
Deine Ausdauer, gemessen und erklärt
Stress-Analyse
Stressbelastung und Erholungsfähigkeit, gemessen
Stoffwechsel-Analyse
Wie dein Körper Energie nutzt, gemessen
MassageBald
Therapeutische Massagen à 45, 60 oder 90 Minuten
Red Light Therapy
Zehn Minuten rotes und nahinfrarotes Licht. Drei Programme, eine Kabine, eine Person.
Stärkung
Das Anida Café ebenerdig: Kaffee, frische Mixturen, Hausgetränke und kleine Gerichte, offen mit dem Lab.
Mitgliedschaft
Einzelne Sessions, Klassenpakete und Mitgliedschaften: drei Wege ins Lab, ein Konto.
Autumn Specials 2026
Eine neue Saison. Ein neues Ritual.
Einzelne Sessions
Eine Klasse, ein Pass, sieben Tage gültig
Klassenpakete
Zehn oder zwanzig Klassen, monatelang gültig
Mitgliedschaften
Drei oder zwölf Monate, alle Räume
Gutschein
Bewegung, Behandlungen und das Anida Café, als Karte zum Verschenken
