Pilates

Ursprünglich stamme ich aus Brasilien, wo Bewegung, Rhythmus und Tanz von klein auf mein Leben prägten. Zur Pilates-Methode fand ich 2012 auf der Suche nach einer Lösung für meine Rückenschmerzen – und entdeckte nach meinem Umzug in die Schweiz ihre ganzheitliche Wirkung neu. Heute verbinde ich fundierte Ausbildungen im klassischen Pilates mit Spezialisierungen in Schwangerschafts- und Rückbildungspilates sowie Pilates für Skoliose und Rehabilitation. Bei Anida Lab begleite ich Menschen dabei, Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein zu entwickeln und die wohltuende Balance zwischen Herausforderung und Entspannung zu erleben.

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Über Miró Pilates & Calisthenics Pilates und Calisthenics, mit fast zwanzig Jahren im Sport- und Fitnessbereich. Präzision, Motivation und Aufmerksamkeit in jeder Klasse, angepasst an die Person auf der Matte. Kurs buchen Über Miró

Über Alessio Calisthenics Sportwissenschaftler mit langjähriger Erfahrung in Calisthenics. Ich vermittle Kraft und Körperkontrolle Schritt für Schritt, in einer Gruppe, die sich gegenseitig trägt. Kurs buchen Über Alessio

Über Billie Sync Flow & Breathwork Yoga- und Breathwork-Trainerin. Ich verbinde traditionelle Atemtechniken mit einem modernen, wissenschaftlich fundierten Ansatz, damit der Atem im Alltag zum Werkzeug für Balance wird. Kurs buchen Über Billie

Über Juliana Sound Bath Breathwork, Yoga und Klang. Nach einer zwölfmonatigen Breathwork-Ausbildung und Studien in Sound Healing halte ich Sound Baths, die das Nervensystem zur Ruhe bringen. Kurs buchen Über Juliana

Über Meera Oxygen Advantage Yoga- und Atemtrainerin, Oxygen Advantage. Geboren in Malaysia, zu Hause in Zürich. Ich arbeite mit dem Atem, damit Körper und Geist einen ruhigeren Rhythmus finden. Kurs buchen Über Meera

Über Cecile Move & Stretch Zertifizierte Yogalehrerin mit Fokus auf Stretching, Mobilität und aktiver Flexibilität. Beweglichkeit entsteht aus Kraft, Kontrolle und Körpergefühl, nicht aus Zwang. Kurs buchen Über Cecile

Über Julia Pilates Klassisches Pilates, unterrichtet mit Präzision und Blick für die Technik. Ausgebildet als Fotografin, geblieben bei der Bewegung. Auf der Matte und am Gerät begleite ich jede Person einzeln. Kurs buchen Über Julia

Über Marco Pilates Ehemaliger Profitänzer, von Zürich an die Ballettschule des Hamburg Ballett. Ich unterrichte Pilates auf der Matte und am Reformer, mit Fokus auf Ausrichtung, Kontrolle und ein starkes Zentrum. Kurs buchen Über Marco

Über Michelle Pilates Ausgebildete Fitnessinstruktorin aus Kolumbien, seit über elf Jahren in der Schweiz. Ich unterrichte Pilates, das eine dauerhafte, positive Verbindung zum Körper aufbaut. Kurs buchen Über Michelle

Über Olivia Calisthenics Vom internationalen Karate und der Leichtathletik zu Vinyasa Yoga und Calisthenics. Ich unterrichte saubere Technik und nachhaltige Fortschritte, mit Kraft, Mobilität und Kontrolle im Gleichgewicht. Kurs buchen Über Olivia

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