Pilates

Als ehemaliger professioneller Bühnentänzer und Solotänzer bringe ich rund 20 Jahre Erfahrung in Bewegung, Körperarbeit und Performance mit. Meine Ausbildung führte mich von Zürich an die Ballettschule des Hamburg Ballett unter John Neumeier und anschliessend auf verschiedene internationale Bühnen. Pilates wurde für mich zur natürlichen Weiterführung dieser Erfahrung: Es verbindet die Präzision und Körperorganisation des Tanzes mit einem anatomisch fundierten und nachhaltigen Training. Heute unterrichte ich Pilates auf der Matte und am Reformer, mit besonderem Fokus auf Ausrichtung, Körperkontrolle, Core-Stabilität und bewusste Bewegung. Dabei ist mir wichtig, Menschen individuell zu begleiten und sie zu fordern, ohne Bewegungen zu erzwingen. Mein Ziel ist es, ein neues Verständnis für den eigenen Körper zu schaffen – für mehr Kraft, Beweglichkeit, Leichtigkeit und eine nachhaltige Verbindung zur eigenen Bewegung.

Kurs bei Marco buchen Alle Klassen

Der Rest des Teams

Das ganze Team

Über Miró Pilates & Calisthenics Pilates und Calisthenics, mit fast zwanzig Jahren im Sport- und Fitnessbereich. Präzision, Motivation und Aufmerksamkeit in jeder Klasse, angepasst an die Person auf der Matte. Kurs buchen Über Miró

Über Alessio Calisthenics Sportwissenschaftler mit langjähriger Erfahrung in Calisthenics. Ich vermittle Kraft und Körperkontrolle Schritt für Schritt, in einer Gruppe, die sich gegenseitig trägt. Kurs buchen Über Alessio

Über Billie Sync Flow & Breathwork Yoga- und Breathwork-Trainerin. Ich verbinde traditionelle Atemtechniken mit einem modernen, wissenschaftlich fundierten Ansatz, damit der Atem im Alltag zum Werkzeug für Balance wird. Kurs buchen Über Billie

Über Juliana Sound Bath Breathwork, Yoga und Klang. Nach einer zwölfmonatigen Breathwork-Ausbildung und Studien in Sound Healing halte ich Sound Baths, die das Nervensystem zur Ruhe bringen. Kurs buchen Über Juliana

Über Meera Oxygen Advantage Yoga- und Atemtrainerin, Oxygen Advantage. Geboren in Malaysia, zu Hause in Zürich. Ich arbeite mit dem Atem, damit Körper und Geist einen ruhigeren Rhythmus finden. Kurs buchen Über Meera

Über Cecile Move & Stretch Zertifizierte Yogalehrerin mit Fokus auf Stretching, Mobilität und aktiver Flexibilität. Beweglichkeit entsteht aus Kraft, Kontrolle und Körpergefühl, nicht aus Zwang. Kurs buchen Über Cecile

Über Julia Pilates Klassisches Pilates, unterrichtet mit Präzision und Blick für die Technik. Ausgebildet als Fotografin, geblieben bei der Bewegung. Auf der Matte und am Gerät begleite ich jede Person einzeln. Kurs buchen Über Julia

Über Mariana Pilates Klassisches Pilates mit Spezialisierungen in Schwangerschaft und Rückbildung, Skoliose und Rehabilitation. Zu Pilates kam ich über eigene Rückenschmerzen; heute unterrichte ich Kraft, Mobilität und Körpergefühl. Kurs buchen Über Mariana

Über Michelle Pilates Ausgebildete Fitnessinstruktorin aus Kolumbien, seit über elf Jahren in der Schweiz. Ich unterrichte Pilates, das eine dauerhafte, positive Verbindung zum Körper aufbaut. Kurs buchen Über Michelle

Über Olivia Calisthenics Vom internationalen Karate und der Leichtathletik zu Vinyasa Yoga und Calisthenics. Ich unterrichte saubere Technik und nachhaltige Fortschritte, mit Kraft, Mobilität und Kontrolle im Gleichgewicht. Kurs buchen Über Olivia

Über Marco

Pilates

Klassen mit Marco

Der Rest des Teams

Die Klassen von Marco