Stoppersocken, Kleidung, in der du dich bewegen kannst, und ein kleines Handtuch; Handtücher kannst du auch im Lab mieten.

Pilates für Anfänger:innen in Zürich

Deine ersten Pilates-Klassen im Anida Lab in der Enge: kleine Gruppen, eine Lehrperson, die von jeder Übung die leichtere Variante nennt, und ein Guest Pass für den Anfang.

Preise ansehen Kurs buchen

Niemand kommt und kann schon Pilates. Jede Übung im Anida Lab hat eine leichtere und eine stärkere Variante, und die Lehrperson nennt beide. Du fängst dort an, wo dein Körper heute steht.

So fängst du an

Wähle ein Format. Mat Pilates im Aura Room vermittelt die Grundlagen in einer Klasse mit bis zu vierzehn Personen. Reformer Pilates arbeitet auf einem fahrenden Schlitten mit Federn, fünf Personen pro Klasse. Pilates Tower nutzt eine feste Wandeinheit mit Federn, zwölf pro Klasse. Alle drei dauern fünfzig Minuten.

Kauf einen Guest Pass für den Raum deiner Wahl, sieben Tage gültig, und buche die Klasse im Stundenplan mit deiner E-Mail-Adresse. Vor der ersten Buchung fragt ein kurzer Gesundheitsfragebogen nach Verletzungen und Schwangerschaft.

Komm zehn Minuten früher und sag der Lehrperson, dass es deine erste Klasse ist. Bring Stoppersocken mit, dazu ein kleines Handtuch, oder miete eines im Lab.

Preise ansehen Für wen

Für wen

Für alle, die noch nie Pilates gemacht haben.
Für alle, die nach einer langen Pause zurückkommen.
Für alle, die anderswo trainieren und mehr Kontrolle und eine bessere Haltung wollen.
Für alle, die eine kleine Gruppe einer grossen Klasse vorziehen.

Gut zu wissen

Mat Pilates: Aura Room, bis zu vierzehn Personen, fünfzig Minuten.
Reformer Pilates: Reformer Room, fünf Personen, fünfzig Minuten.
Guest Pass: eine Klasse, sieben Tage gültig, ein Pass pro Raum.
Storniere bis 24 Stunden vor der Klasse, dann geht das Guthaben zurück auf den Pass.

Deine erste Klasse. Dann die nächste.

Deine ersten Pilates-Klassen im Anida Lab in der Enge: kleine Gruppen, eine Lehrperson, die von jeder Übung die leichtere Variante nennt, und ein Guest Pass für den Anfang.

Preise ansehen Kurs buchen

Fragen und Antworten

Matte oder Reformer für die erste Klasse?

Muss ich fit oder beweglich sein?

Wie oft sollte ich am Anfang kommen?

Was bringe ich mit?

Noch eine Frage? Schreib uns oder frag im Anida Café.

Kontakt aufnehmen Preise ansehen

Gotthardstrasse 40, Enge

Jede Klasse findet im Anida Lab statt, Gotthardstrasse 40, 8002 Zürich, im Aura Room oder im Reformer Room, wenige Gehminuten vom Bahnhof Enge.

AdresseGotthardstrasse 40, 8002 Zürich

Mo – Fr06:30 – 21:30

Sa – So09:00 – 15:00

So kommst du hinBahnhof Enge mit S-Bahn oder Tram, dann ein kurzer Weg der Gotthardstrasse entlang.

In Google Maps öffnen